Body Shape
Patakfalvi Edit| Hossz: | |
| Edzésfajta: | |
| Nehézségi szint: | |
| Eszköz: | |
| Mozgás típus: | |
| Szülés után: |
Egy könnyen követhető, közepes intenzitású edzéstípus, melyet átlagos edzettségű vagy izületi bántalmakkal küzdő embereknek is ajánlok, hiszen a gyakorlatok nehézségi foka változtatható. Az eszközzel vagy anélkül végzett gyakorlatok alkalmasak a teljes test átmozgatására, különböző izomcsoportok célzott erősítésére, alakformálásra
Hol érhető el?
